Bạn đang xem bài viết Nước Ép Cà Rốt Có Tác Dụng Gì? Uống Nước Ép Cà Rốt Thế Nào Cho Tốt Nhất? được cập nhật mới nhất tháng 10 năm 2023 trên website Xikz.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Cà rốt chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng bạn đã biết làm thế nào để uống nước ép cà rốt đúng cách hay chưa?
Nếu bạn thích uống nước ép rau củ, nước ép cà rốt chính là một trong những loại bạn không nên bỏ qua vì không những thơm ngon, dễ uống mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cà rốt chứa rất nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng và chất xơ. Bổ sung nước ép cà rốt vào bữa ăn hàng ngày của bạn sẽ đem lại những tác dụng vô cùng tuyệt vời.
Uống nước ép cà rốt có tác dụng gì?1. Tăng quá trình trao đổi chất
Nước ép cà rốt tạo cảm giác no nhưng lại ít calo. Uống nước ép cà rốt thay cho các loại nước giải khát có ga, nước ngọt sẽ giúp bạn giảm cân mà vẫn khỏe mạnh, thoải mái.
Nước ép cà rốt giúp tăng quá trình bài tiết mật, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất – tốc độ cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng.
2. Cải thiện thị lực
Chúng ta thường nghe rằng ăn cà rốt rất tốt cho mắt và điều này hoàn toàn có cơ sở khoa học. Nước ép cà rốt chứa rất nhiều beta-carotene tốt – một loại vitamin A, một trong những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất.
Vitamin A giúp bảo vệ bề mặt của mắt và giúp cải thiện thị lực đáng kể. Nhờ đó, việc uống nước ép cà rốt sẽ giúp bạn tránh được những rối loạn mắt khác nhau, điển hình như thoái hóa điểm vàng, khô mắt, đục thủy tinh thể hay mù lòa.
Cà tốt cũng chứa lutein, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng. Chất lutein được chứng minh làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.
3. Hạn chế các bệnh về da
Nếu bạn có tiền sử mắc các bệnh về da, chẳng hạn như phát ban hay vẩy nến, bạn nên uống nước ép cà rốt vì nó có tác dụng rất tốt cho làn da. Cà rốt chứa vitamin C, có đặc tính chữa bệnh, giúp da nhanh phục hồi từ các tổn thương bên ngoài. Beta-carotene có trong cà rốt cũng làm giảm viêm da, tăng khả năng lành da.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Hệ thống miễn dịch suy yếu thường gây ra những bệnh như cảm lạnh hay cúm, kéo dài trong 1-2 tuần, không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây ra nhiều bất tiện cho sinh hoạt, cuộc sống.
Để tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại quá trình nhiễm trùng, hãy thêm nước ép cà rốt và chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để duy trì sức khẻ thể chất một cách tốt nhất. Cà rốt chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, gây tổn thương và viêm nhiễm tế bào. Vitamin C trong nước ép cà rốt cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mạnh mẽ.
5. Giảm nguy cơ ung thư
Ung thư phát triển khi các tế bào bất thường hình thành và nhân lên không kiểm soát. Vì các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn tổn thương tế bào nên nước ép cà rốt – chứa nhiều chất chống oxy hóa – sẽ giúp ích rất nhiều cho quá trình ngăn chặn tế bào ung thư.
Theo nghiên cứu, chiết xuất nước ép cà rốt được sử dụng trong 72h trong việc điều trị các tế bào ung thư bạch cầu, tế bào kiểm soát không khối u gây ra tế bào chết và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh. Điều này cho thấy cà rốt có thể chứa các hóa chất hoạt tính sinh học hiệu quả để điều trị bệnh bạch cầu. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy chất beta-carotene có trong cà rốt làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới trẻ tuổi.
6. Giảm cholesterol
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cholesterol, hoặc nếu bạn muốn kiểm soát cholesterol mà không cần dùng thuốc, hãy thử thêm nước ép cà rốt vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Cà rốt có chứa nhiều kali, giúp duy trì mức cholesterol khỏe mạnh. Giảm cholesterol sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.
7. Có lợi cho quá trình mang thai
Uống nước ép cà rốt trong và sau khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích vì nó có chứa đầy đủ canxi, folate, kali, magiê và vitamin A. Canxi giúp thai nhi phát triển xương và sụn chắc khỏe, trong khi folate ngăn ngừa dị tật bẩm sinh. Vitamin C và vitamin A có trong nước ép cà rốt cũng hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong thai kỳ, bảo vệ cả mẹ và thai nhi khỏi các gốc tự do, giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
8. Tăng cường chức năng não bộ
Uống nước ép cà rốt đúng cách1. Uống nước ép cà rốt khi nào và bao nhiêu là đủ?
– Mỗi ngày sử dụng khoảng 50-100 ml nước ép cà rốt sẽ mang lại những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe. Không nên uống nhiều hơn 500 ml nước ép cà rốt mỗi ngày và chỉ nên uống 2-3 ly mỗi tuần.
– Khi uống nước ép cà rốt, bạn nên kết hợp dùng các thực phẩm nhiều chất béo có tác dụng giúp hỗ trợ cơ thể hấp thụ tinh chất trong cà rốt một cách hiệu quả.
– Những người mắc bệnh dạ dày nên uống nước ép cà rốt sau bữa ăn từ 2-3h. Những người mắc bệnh tiểu đường không nên uống quá nhiều nước ép cà rốt.
– Sau khi chế biến, nên uống nước ép cà rốt càng sớm càng tốt vì càng để lâu hiệu quả càng giảm. Không nên uống nước ép cà rốt sau 24h bảo quản.
2. Tác hại khi uống quá nhiều nước ép cà rốt
– Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ: Phụ nữ uống quá nhiều nước ép cà rốt (quá 500 ml mỗi ngày hoặc quá 300 g mỗi ngày) có thể gây ra hiện tượng rối loạn kinh nguyệt, thậm chí là mất kinh trong thời gian dài.
– Bệnh vàng da: màu vàng cam của cà rốt được tạo nên bởi chất beta-carotene. Nếu dư thừa beta-carotene trong cơ thể sẽ gây ra bệnh vàng da và nhiễm độc gan do quá nhiều vitamin A.
– Táo bón: Cà rốt có chứa nhiều chất xơ nhưng hầu hết ở dạng không hòa tan, do đó nếu bạn nạp quá nhiều cà rốt vào cơ thể nhưng lại không uống đủ nước sẽ dễ gây ra tình trạng táo bón.
– Ngộ độc natri: Chất hemoglobin trong cà rốt khi gặp natri trong cơ thể sẽ chuyển hóa thành hợp chất methemolobine, dễ gây ra nguy cơ ngộ độc vì sản sinh quá nhiều, khiến cơ thể không kịp thích ứng.
Cách làm nước ép cà rốtBước 1: Sơ chế, rửa sạch củ cà rốt.
Bước 2: Cắt gọt cà rốt và chuẩn bị máy móc.
Bước 3: Xay nhuyễn cà rốt.
Bước 3: Xay cà rốt với hỗn hợp nước, đường.
Bước 4: Pha chế
Bước 5: Ủ hỗn hợp.
Bước 6: Chắc lọc cà rốt qua ray.
Bước 7: Điều chỉnh vị nước ép.
Bạn có thể kết hợp nước ép cà rốt với một số loại rau củ quả khác như nước ép cam, quýt, dưa hấu, dứa, hạt chia, một số loại rau xanh để vừa thơm ngon, vừa đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
8 Benefits of Carrot Juice – Đăng tải trên trang tin y tế Health Line – Xuất bản ngày 11/3/2023.
Mời bạn đánh giá bài viết để chúng tôi phục vụ bạn tốt hơn!
3.5/5
Gỏi Gà Hành Tây Cà Rốt
2. Công thức làm gỏi gà hành tây cà rốt
Chuẩn bị các nguyên liệu
Thịt đùi gà: 300 gram
Hành tây: 1 củ vừa
Cà rốt: 1 củ
Rau răm: 1 mớ nhỏ
Giá đỗ: 150 gram
Ớt: 1 quả
Chanh: 1 quả
Tỏi: 1 củ
Lạc rang: 100 gram
Gia vị khác: đường (3 thìa), nước mắm (3 thìa), hạt tiêu (2 thìa cà phê), muối (30 – 50 gram)
Chọn đùi gà tươi ngon cho món gỏi. Ảnh: Internet
Lưu ý là bạn có thể tùy ý lựa chọn phần thịt gà để làm gỏi, tuy nhiên phần thịt đùi là ngon nhất vì ức gà và lườn gà có thể có chứa nhiều dinh dưỡng nhưng khi trộn gỏi dễ bị khô.
Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Thịt gà bạn đem rửa cùng nước muối pha loãng hoặc xát chút muối lên thịt gà rồi rửa lại với nước và để ráo. Tiếp theo, bạn đem luộc chín thịt gà với nước có chút muối, hành tím và gừng để khử hết mùi hôi. Sau đó vớt gà cho nguội rồi xé sợi, để riêng.
Thịt gà được xé sợi vừa ăn và để riêng. Ảnh: Internet
Hành tây đem lột bỏ lớp vỏ khô già, sau đó rửa sạch với nước và cắt thành sợi chỉ. Tiếp đến, bạn ngâm hành với nước muối pha loãng có đá khoảng 15 phút rồi lại vớt ra để ráo. Hoặc bạn cũng có thể trộn hành với chút giấm đường và để tủ lạnh, hành sẽ giòn, ngấm vị.
Rau răm bạn nhặt sạch, rửa với nước muối pha loãng rồi thái nhỏ và để riêng. Cà rốt đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch lại với nước và bào sợi nhỏ thật đều tay. Ớt thì rửa sạch, cắt cuống và thái lát hoặc thái khoanh tròn. Còn giá đỗ bạn đem ngâm với nước muối pha loãng chừng 10 phút rồi vớt ra để cho ráo.
Giá đỗ rửa sạch rồi để ráo. Ảnh: Internet
Bước 2: Làm nước trộn gỏi
Để món gỏi gà hành tây cà rốt được thơm ngon đúng điệu, bạn cần pha nước trộn theo công thức sau: 2 thìa nước mắm ngon + 1 thìa đường kính + 1 thìa hạt tiêu (bạn có thể giảm tiêu còn 1/2 hoặc 1/3 thìa cà phê nếu không thích nhiều tiêu) + 1 thìa nước cốt chanh + 1 chút mì chính (bột ngọt) nếu gia đình bạn hay sử dụng bột ngọt + 1 thìa tỏi và ớt băm. Tất cả bạn khuấy đều cho tan đều hết. Sau đó nêm nếm lại cho vừa ăn.
Bước 3: Tiến hành trộn gỏi gà
Bạn chuẩn bị một chiếc chậu lớn rồi cho thịt gà xé sợi, hành tây, cà rốt, rau răm, giá đỗ cùng phần nước mắm đã pha vào trộn đều. Sau đó, bạn chờ cho hỗn hợp ngấm gia vị trong khoảng 5 phút thì nêm nếm lại một lần nữa. Cuối cùng trút gà ra đĩa và trang trí thêm lạc rang cho đẹp mắt là có thể thưởng thức.
3. Những lưu ý khi chế biến gỏi gà hành tâyKhi xé sợi thịt gà bạn nên dùng tay để xé, không dùng dao hoặc kéo vì như vậy sẽ khiến món gỏi kém ngon.
Hành tây bạn cần thái khéo để hành không quá mỏng cũng không quá dày.
Cà rốt bào sợi nên đều tay để món gỏi được đẹp mắt.
Bạn có thể thêm một chút hành phi vào gỏi để tăng thêm vị thơm hấp dẫn cho món gỏi.
Bạn có thể dùng nước mắm đường đã sên để trộn gỏi, món gỏi sẽ khô hơn.
Bạn nên dùng tay để xé thịt gà giúp món gỏi ngon hơn. Ảnh: Internet
Món gỏi gà hành tây cà rốt dễ làm như thế và cũng không quá khó để làm cho món gỏi thật ngon chinh phục được cả những người khó tính. Ngay cả lúc bận rộn nhất, với cách làm và lưu ý chúng tôi đã gợi ý, chỉ cần một chút thời gian, chắc chắn bạn cũng có thể làm được món gỏi gà ngon như ý để cả nhà thưởng thức.
Khuyên Đặng tổng hợp
Cách Nấu Bò Kho Cà Rốt Ngon Sóng Sánh Thơm Mềm
1. Giới thiệu món thịt bò kho cà rốt
Thịt bò kho cà rốt thường dùng trong bữa sáng ăn, ăn trưa hoặc ăn tối kết hợp với bánh mì rất ngon và trọn vị. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được thịt bò mềm, có cả phần gân giòn giòn, phần thịt thơm mềm, béo ngậy.
Cà rốt thấm nhuần tinh hoa của thịt bò nên rất thơm, có độ mềm vừa phải, khi ăn sẽ thấy vị ngọt thanh, thấm đều gia vị. Đặc biệt, nước bò kho ninh lâu nên rất đậm đà, đặc sệt, có màu nâu đỏ bắt mắt. Đây là một món ngon từ thịt bò rất được yêu thích vào những ngày se lạnh.
Ảnh: Vâncici
2. Cách nấu món bò kho cà rốt chi tiếtKhẩu phần Thời gian chuẩn bị Thời gian chế biến Tổng thời gian
3-5 người 15 phút 6 – 8 tiếng 7 – 9 tiếng
Nguyên liệu chuẩn bị
Thịt bò 600g (Nên chọn phần dẻ sườn bò hoặc thăn bò để món ăn ngon hơn)
Cà rốt: 3 củ
Rau mùi, sả: 3 – 4 cây
Tỏi, gừng, ớt: 1 củ
Đường trắng, bột năng, rượu trắng
Hoa hồi, thanh quế
Các gói gia vị: Bột quế, gói bò kho
Gia vị nấu ăn: Dầu ăn, nước mắm, muối, hạt tiêu, bột canh, nước tương
Ảnh: Sưu tầm
Các bước thực hiệnBước 1: Để món bò kho ngon trước hết bạn phải khử được mùi hôi của thịt bò bằng cách dùng rượu trắng hòa với gừng, chà xát lên miếng thịt rồi rửa sạch lại với nước, tiếp tục trụng qua nước sôi nữa là xong. Bạn mang thịt ra thái miếng vuông, kích cỡ khoảng 1cm là vừa, giống với hình chữ nhật.
Các nguyên liệu khác: Tỏi bóc vỏ, gừng cạo sạch rửa qua với nước rồi băm nhỏ. Rau mùi loại bỏ lá úa, rửa sạch, sả bóc bỏ phần vỏ cứng để lại phần nõn sau đó băm nhỏ.
Ảnh: Vâncici
Cà rốt bạn cạo bỏ lớp vỏ ngoài, rửa sạch, có thể ngâm qua chút nước muối loãng rồi rửa lại với nước. Tiếp theo bạn mang bổ nhỏ cắt khúc khoảng 3cm.
Hoa hồi và thanh quế bạn có thể mang rang sơ qua để dậy mùi thơm.
Bước 2: Cách làm bò kho cà rốt ngon đậm đà nhất định phải trải qua công đoạn ướp thịt. Tùy vào khẩu phần ăn bạn có thể cho hàm lượng khác nhau, theo như khẩu phần của chúng mình bạn ướp thịt bò cùng 1 thìa cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, nửa thìa hạt tiêu, 2 thìa gia vị bò kho, thêm một chút dầu điều. Bạn bọc tay vào túi nilon hoặc dùng đũa đảo đều sau đó để khoảng 20 – 25 phút cho thịt ngấm đều gia vị.
Ảnh: Sưu tầm
Bước 3: Đủ thời gian ướp thịt, bạn cho nồi lên bếp, phi thơm tỏi và gừng, thấy tỏi đã vàng đều và dậy mùi thơm thì cho tiếp phần thịt đã ướp vào đảo đều tay để thịt bò chín đều, tiếp tục thêm một thìa dầu điều vào cùng, đến khi thịt bò đã săn đều thì bạn cho nước vào ngập so với mặt thịt, thả hoa hồi, quế và sả vào nồi nấu cùng cho thơm.
Khi nước sôi thịt bò kho mềm bạn vớt sả, hoa hồi và quế ra, để nước bò kho sánh mịn bạn hòa một thìa bột năng cùng nước lạnh sau đó cho vào nồi, thêm luôn một muỗng hạt nêm. Tiếp tục, cho cà rốt vào nồi, nấu thêm khoảng 10 phút với mức lửa vừa phải là chín. Trước khi tắt bếp bạn cho thêm bột ngọt, nêm nếm lại gia vị đã vừa với khẩu vị của mình chưa rồi tắt bếp.
Ảnh: Sưu tầm
3. Thành phẩm đạt được món bò kho cà rốtVới cách kho thịt bò với cà rốt như trên, bạn sẽ thu được một món ăn ngon mới mẻ cho cả gia đình. Món ăn không chỉ đẹp về hình thức mà còn ngon đậm đà. Thịt bò đúng chuẩn thơm mềm, không bị khô, cứng, cà rốt mềm, nhưng không bị nát nước bò kho không bị cạn, có màu nâu vàng, bóng bẩy.
Bật mí: Ngoài kho, nếu có thịt bò và cà rốt, bạn có thể chế biến các món sau để đổi bữa:
Ảnh: Sưu tầm
4. Mẹo kho thịt bò với cà rốt ngon và nhanh nhừChọn thịt bò để nấu bạn nên chọn dẻ sườn bò, nạm bò hoặc thăn bò, đặc biệt phần nào có cả mỡ cả nạc cả gân sẽ ngon hơn. Thịt khi chọn chú ý chọn loại thịt tươi, không có mùi hôi, nếu mua ở chợ nên đi vào sáng sớm sẽ chọn được loại thịt ngon hơn.
Ảnh: Sưu tầm
Cà rốt nhanh mềm nên phải chú ý khi nấu, có thể cắt cà rốt theo hình hoa để cho món ăn thêm đẹp mắt. Để ngon và chuẩn vị bạn nên ăn khi còn nóng. Món ăn sẽ ngon hơn khi ăn cùng với bún, bánh mì, cơm, ngoài ra còn kèm thêm một số loại rau nữa như rau húng quế, rau mùi.
Đăng bởi: Phương Thân
Từ khoá: Cách nấu bò kho cà rốt ngon sóng sánh thơm mềm
Cách Làm Mứt Cà Rốt Dẻo Ngon, Giòn Thơm Đơn Giản Tại Nhà
Nguyên liệu làm mứt cà rốt truyền thống
Cà rốt 1 kg
Đường cát trắng 500 gr
Giấm ăn 70 ml
Muối 5 gr
Vani 10 gr
Hướng dẫn cách làm mứt cà rốt truyền thốngBước 1 Sơ chế cà rốt
Cà rốt mua về gọt bỏ vỏ, rửa sạch rồi dùng dao bào, bào thành những sợi mỏng dài. Nếu không có dao bào thì bạn vẫn có thể dùng dao cắt thành sợi mỏng
Bước tiếp theo bạn ngâm cà rốt với 5gr muối, 70ml giấm ăn khoảng 2 – 3 tiếng rồi rửa sạch lại với nước.
Bước 2 Ướp đường cà rốt
Bạn cho cà rốt vào một cái thau rồi thêm 500 gr đường cát rồi trộn đều hỗn hợp, bạn ngâm 30-45 phút để đường tan ra và thấm vào các cà rốt.
Bước 3 Sên mứt
Bạn bắc chảo lên bếp rồi cho phần cà rốt đã ngâm đường vào và đảo nhẹ nhàng trong lửa vừa. Bạn lặp lại nhiều lần đến khi những sợi cà rốt khô lại và có lớp bột áo bên ngoài thì cho các vani vào, đảo nhẹ cho đều rồi tắt bếp
Lưu ý: Khi sên thì bạn vặn lửa vừa hoặc nhỏ tránh làm mứt bị cháy, khét
Bước 4 Thành phẩm
Mứt cà rốt có mùi thơm đặc trưng của cà rốt, vị ngon thanh của đường cát khiến bạn không thể dừng tay mỗi khi nếm thử. Để bảo quản thì bạn đợi mứt nguội rồi cho vào hộp đậy kín và dùng dần.
Nguyên liệu làm mứt cà rốt miếng
1kg cà rốt
600g đường cát trắng
Bột vani
1 cục vôi nhỏ khoảng 30g (hoặc vôi bột cũng được)
Các bước làm mứt cà rốt hình bông hoaBước 1 Sơ chế cà rốt
Hòa vôi với khoảng 2 lít nước rồi chờ cho đến khi vôi tan và lắng cặn xuống đáy thì gạt lấy phần nước vôi trong bên trên cho ra thau.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành khoanh dày khoảng 0.5cm, nếu thích thì có thể tỉa hoa cho đẹp.
Cho hết cà rốt vào phần nước vôi trongngâm trong vòng 1-2 giờ sau đó vớt ra và rửa lại nhiều lần với nước sạch.
Bước 2 Ướp và sên cà rốt
Xếp 1 lớp cà rốt vào nồi rồi cho đường vào, lặp lại cho đến khi hết nguyên liệu, ướp cho đến khi đường tan hết.
Cho nồi cà rốt lên bếp đun ở lửa trung bình cao, thỉnh thoảng đảo đều cho cà rốt được ngấm đường.
Khi thấy nước đường cạn gần hết thì bạn hạ nhỏ lửa hết mức rồi đảo đều cho đến khi thấy đường kết tinh thành một lớp bột trắng mịn bao quanh cà rốt thì cho vào một vài giọt vani rồi đảo nhanh tay và tắt bếp và nhấc nồi ra.
Tiếp tục đảo khoảng 1-2 phút nữa là món mứt đã hoàn thành.
Đợi cho mứt khô và nguội hoàn toàn thì mới cho vào túi zip hoặc hộp đậy kín.
Bước 3 Thành phẩm
Nguyên liệu làm mứt cà rốt không cần nước vôi
1kg cà rốt
1 lít nước vo gạo
400g đường
Gia vị: Muối
Hướng dẫn cách làm mứt cà rốt không cần nước vôiBước 1 Sơ chế cà rốt
Gọt sạch vỏ cà rốt, có thể dùng dao thái sợi hoặc bào miếng mỏng vừa ăn. Đem ngâm phần cà rốt vừa chuẩn bị vào nước muối loãng khoảng 10 – 15 phút để có thể loại bỏ hết mủ và mùi hăng của cà rốt.
Sau đó, đem cà rốt rửa với nước sạch đến khi cảm nhận được cà rốt đã được loại bỏ sạch mủ. Tiếp tục đem ngâm cà rốt vào nước vo gạo đã chuẩn bị từ 6 – 8 giờ. Rửa sạch cà rốt và luộc sơ khoảng 2 phút.
Bước 2 Ướp đường
Sau khi để nguội và ráo nước cà rốt đã được luộc sơ. Cho tiếp 400g đường vào cùng cà rốt rồi trộn đều. Ướp đường và cà rốt trong khoảng 4 tiếng để cho đường được tan hết và thấm đều vào cà rốt.
Bước 3 Sên mứt
Cho chảo lên bếp, bỏ tất cả hỗn hợp nước đường và cà rốt đã được ướp trước đó vào chảo. Khi nước đường còn nhiều thì sên trên lửa lớn hoặc trung bình, sau đó khi nước đường cạn dần thì sên với mức lửa nhỏ.
Đảo đều tay và sên đến khi đường kết kinh lại thì tắt bếp. Tiếp tục đảo đều trên chảo để đường bao phủ toàn bộ cà rốt và giúp hỗn hợp mứt nhanh khô.
Bước 4 Thành phẩm
Để nguội mứt cà rốt hoàn toàn trước khi cho vào hủ thủy tinh để bảo quản lâu dài. Mứt cà rốt sau khi hoàn thành có màu cam nhạt, lớp đường phủ bên ngoài trông rất bắt mắt và ngon miệng. Sợi mứt cà rốt dẻo, dai, thơm lừng mùi đặc trưng của cà rốt.
Nguyên liệu làm mứt cà rốt không cần phèn chua
300g cà rốt
150g đường
Nước vo gạo
1 ống vani
Hướng dẫn cách làm mứt cà rốt không cần phèn chuaBước 1 Sơ chế cà rốt
Cà rốt sau khi rửa sạch thì bào thành sợi mỏng dài
Advertisement
ngâm vào nước vo gạo đã được chuẩn bị trong khoảng 6 tiếng, sau khoảng thời gian đó thì rửa sạch cà rốt với nước sạch.
Bước 2 Luộc cà rốt
Tiếp theo, nấu nước sôi để luộc sơ cà rốt. Cho phần cà rốt đã được chuẩn bị vào luộc sơ khoảng 2 phút. Sau đó cho cà rốt ngâm vào nước đá lạnh để giữ được độ giòn cho cà rốt.
Bước 3 Ướp đường
Cho vào phần cà rốt đã bào sợi 150g đường rồi đảo đều tay. Ướp cà rốt với đường trong khoảng 4 giờ để đường được tan hoàn toàn và thấm đều vào cà rốt.
Bước 4 Sên mứt
Cho phần nước đường vào chảo nóng với lửa lớn vừa. Khi đường sôi thì chỉnh lửa về mức lửa vừa, cho phần cà rốt vào và bắt đầu sên đều tay. Đến khi nước đường sệt lại thì hạ xuống lửa nhỏ, cho thêm vào ống vani để tạo mùi thơm cho mứt.
Hạ lửa xuống mức nhỏ nhất và đảo nhanh tay để mứt có thể nhanh khô. Tắt bếp và tiếp tục sên khoảng 5 phút cho đến khi đường khô lại.
Bước 5 Thành phẩm
Những sợi mứt cà rốt sau khi hoàn thành có màu cam tự nhiên, mùi thơm ngon đặc trưng của cà rốt hòa quyện cùng vị ngọt của đường tạo nên một hương vị làm bạn khó quên mỗi dịp tết.
Cách chọn cà rốt tươi ngon
Chọn những củ cà rốt có kích thước vừa phải, hình dáng thẳng, lớn vỏ trơn láng và cầm chắc tay.
Lựa chọn những củ cà rốt có màu cam đậm, cuốn lá có màu tươi xanh.
Không chọn những củ cà rốt có cuốn héo, phần thân bị dập, dùng tay ấn vào có cảm giác mềm và thân có nhiều vết thâm.
Lưu ý khi làm mứt cà rốt
Khi sên mứt nên dùng chảo to, chống dính để tránh tình trạng mứt bị quện thành khối với nhau, sên không được đều.
Trong quá trình sên mứt, sau khi tắt bếp vẫn đảo đều tay cho đến khi lớp đường khô và bám đều trên mứt.
Cần bảo quản mứt cà rốt ở nơi thoáng mát, tránh tình trạng mứt bị chảy thì sau khi sên xong để nguội cần bảo quản mứt ở hũ thủy tinh hoặc túi nilon để không khí không lọt vào.
11 Cách Làm Nước Ép, Sinh Tố Tại Nhà Ngon Nhất
Sinh tố hồng xiêm
Hồng xiêm
Sữa tươi không đường
Đá bào
Cách làm:
Bước 1: Hồng xiêm rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Cho hồng, sữa tươi, sữa đặc vào xay nhuyễn.
Sinh tố chanh, xoài
1 quả xoài
50 gram đường
1 thìa cà phê muối
100 ml nước chanh
Cách làm:
Bước 1: Xoài bỏ vỏ, bỏ hạt cắt miếng.
Bước 2: Cho xoài, đường, muối, nước chanh vào máy xay xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ hỗn hợp ra ly, đổ thêm ít nước, đá vào khuấy đều.
Sinh tố chanh, xoài
Nước chanh, dưa leoSinh tố chanh, xoài
Chanh có tác dụng làm sạch độc tố, dưa leo giúp tránh giữ nước, bạc hà hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, thức uống rất tốt phải không ạ.Nguyên liệu:
1 quả chanh vàng
1/2 quả dưa leo
10 – 15 lá bạc hà
2 lít nước lọc
Cách làm:
Bước 1: Chanh cắt lát, dưa leo cắt lát, lá bạc hà rửa sạch.
Bước 2: Cho chanh, dưa leo, lá bạc hà vào bình rồi cho đá lên trên cùng.
Bước 3: Rót 2 lít nước vào rồi ngâm trong tủ lạnh từ 4 – 6 giờ là có thể uống.
Sinh tố chanh vải thiềuNước chanh, dưa leo
Là loại thức uống cực kì ngon, có tác dụng bổ sung năng lượng, giải khát. Vải thiều rất ngọt nên ăn nhiều sẽ có cảm giác ngán nhưng với nước chanh vải thiều với chút vị chua chua sẽ làm bạn cảm thấy thích thú đấy.Nguyên liệu:
20 – 25 quả vải thiều
1 quả chanh
1 ít đường
Đá lạnh vừa đủ
Cách làm:
Bước 1: Chanh vắt lấy nước bỏ hạt, vải bóc vỏ bỏ hạt.
Bước 2: Cho vải, nước chanh cùng 300 ml nước nguội vào máy xay nhuyễn.
Bước 3: Xay xong lọc qua lưới để loại bỏ phần màng của quả vải là có thể rót ra ly để uống rồi.
Sinh tố chuối trứngSinh tố chanh vải thiều
Sinh tố chuối trứng thơm ngon rất giàu dinh dưỡng vừa giúp bạn giải nhiệt, vừa cung cấp dinh dưỡng cho mùa hè này đấy.Nguyên liệu:
2 quả chuối
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê va ni
1 lòng đỏ trứng
200 ml sữa không đường
1 ít muối, bánh quy đã nghiền nát
Đá
Cách làm:
Bước 1: Chuối bỏ vỏ và tơ rồi cắt miếng.
Bước 2: Cho sữa, mật ong, vani, lòng đỏ trứng, đá muối, chuối vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ hỗn hợp vào ly rồi rắc bánh quy đã được nghiền.
Sinh tố chuối trứng
Sinh tố thanh long
1 quả thanh long
25 ml sữa ông thọ
1 thìa cà phê muối
1 ít đá lạnh
Cách làm:
Bước 1: Thanh long bỏ vỏ cắt miếng nhỏ.
Bước 2: Cho thanh long, sữa ông thọ, muối và đá vào máy xay, xay nhuyễn là xong.
Sinh tố dừa tươiSinh tố thanh long
Dừa là loại trái cây bổ dưỡng và hấp dẫn,nó còn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau, đặc biệt chúng ta không thể bỏ qua món sinh tố dừa mát lạnh, thơm ngon và béo ngậy này.Nguyên liệu:
20 gram dừa non
100 ml nước dừa tươi
150 ml nước cốt dừa
150 gram dứa thái miếng nhỏ
75 gram đường
1 ít nước chanh, đá viên
Cách làm:
Bước 1: Cho dừa non, nước dừa tươi, nước cốt dừa, dứa, đường, nước cốt chanh vào máy xay, xay nhuyễn.
Bước 2: Cho đá vào ly rồi đổ hỗn hợp sinh tố vào là xong. Ngoài ra bạn có thể cắt lát cho đẹp mắt.
Sinh tố dừa tươi
Sinh tố dưa hấuSinh tố dừa tươi
Là một loại thức uống ngon, bổ dưỡng, hầu hết ai cũng yêu thích. Màu đỏ của dưa hấu hòa quyện với màu của sữa tạo nên ly sinh tố với màu sắc đầy bắt mắt.Nguyên liệu:
180 ml dừa tươi
1 ít đá viên
60 gram đường
20 ml sữa ông thọ
250 gram dưa hấu
1 ít nước chanh, muối
1 vài chiếc bánh quy nghiền nát
Cách làm:
Bước 1: Dưa hấu ta đem bỏ vỏ và bỏ hạt.
Bước 2: Cho sữa tươi, đá, đường, sữa ông thọ, chanh vào dưa hấu đem xay nhuyễn.
Bước 3: Rót sinh tố vào ly rồi rắc bánh quy đã nghiền lên.
Nước dứa gừngSinh tố dưa hấu
Sự kết hợp độc đáo giữa vị chua ngọt của dứa và vị hấp dẫn của gừng mang đến cho chúng ta không chỉ tươi mát mà còn có tác dụng giải cảm. Nguyên liệu:
500 ml nước
150 gram đường
50 gram gừng
700 gram dứa
1 ít nước chanh
Cách làm:
Bước 1: Gừng cắt nhỏ ngâm trong khoảng 1 giờ với nước nóng rồi vớt ra.
Bước 2: Nấu 500 ml nước với đường ở lửa nhỏ đến khi sôi, đường tan thì tắt bếp.
Bước 3: Cho hỗn hợp vừa nấu với gừng, nước chanh, dứa gọt vỏ, bỏ mắt cắt miếng nhỏ và xay nhuyễn là xong.
Sinh tố xoài thạch dừa
2 – 3 quả xoài
1 gói thạch dừa
15 ml sữa đặc
1 hộp sữa tươi
180 ml
200 gram đường cát
2 thìa mật ong
1 ít đá bào
Cách làm:
Bước 1: Xoài gọt vỏ cắt miếng rồi cho đường, sữa đặc, sữa tươi, mật ong, đá.
Bước 2: Đem hỗn hợp vừa rồi vào xay nhuyễn.
Bước 3: Cho thạch dừa vào ly rồi rót hỗn hợp vừa xay vào, khi ăn bạn trộn đều là được.
Sinh tố chuối dâuSinh tố xoài thạch dừa
Sự kết hợp của sữa chua cùng chuối và dâu cho các nàng có 1 làn da khỏe mạnh. Dâu tây là loại quả vừa đẹp mắt lại ngon miệng nên như hiện thân của phái nữ chúng ta. Sinh tố chuối dâu như 1 dược liệu cho làn da vào mùa hè. Nguyên liệu:
180 ml sữa tươi
1/4 cốc sữa chua
1 quả chuối
1 bát dâu tây
15 gram đường
10 – 11 đá viên loại nhỏ
Cách làm:
Bước 1: Chuối bóc vỏ cắt miếng, dâu tây rửa sạch, bỏ cuống.
Bước 2: Cho dâu, chuối, sữa tươi, sữa chua, đường, đá vào máy xay, xay nhuyễn.
Bước 3: Rót sinh tố ra ly là xong hoặc bạn có thể cắt miếng dâu tây hay chuối làm hoa quả trang trí cho đẹp mắt.
Đăng bởi: Hùng Nguyễn Thái
Từ khoá: 11 cách làm nước ép, sinh tố tại nhà ngon nhất
3 Cách Làm Nước Ép Dưa Hấu Thanh Mát, Giảm Cân Cho Ngày Hè
Hè đến là thời điểm các loại nước ép trái cây lên ngôi trong đó có nước ép dưa hấu. Vậy nước ép dưa hấu có tác dụng gì, cách làm nước ép có khó không?
Muốn có cốc nước ép dưa hấu ngon thì nguyên liệu phải tươi ngon. Tham khảo cách chọn trái cây ngay sau đây:
1. Cách chọn dưa hấu tươi, ngọt
Chọn một quả dưa hấu ngon không khó, bạn chỉ cần chú ý những điểm sau:
Phần đáy của quả dưa ngon sẽ có những đốm vàng, cam nổi bật.
Chọn quả dưa thon dài, phần đáy của dưa có 1 vòng tròn nhỏ bằng đồng xu sẽ ngọt và ít hạt hơn.
Nên mua dưa có cuống nhỏ, càng héo, càng xoăn càng tốt.
Dùng ngón tay gõ nhẹ vào quả dưa, nếu tiếng kêu bộp bộp thì dưa đã chín già và nấu ruột. Tiếng đanh hơn thì dưa non. Trường hợp gõ nghe tiếng bịch thì đó là dưa già ăn rất ngọt.
2. Hướng dẫn chọn ổi ngon
Những người bán ổi có một kinh nghiệm để chọn được quả to, ngon ngọt không lo bị nhạt, xốp. Theo đó, bạn nên chọn những quả ổi cân đối, khi cần lên tay chắc chắn, không méo lệch.
Ngoài ra, bạn cũng cần nhìn vào vỏ của quả. Những quả ngon thì phần vỏ sẽ sần sùi và có chút lồi lõm nhất định.
Kinh nghiệm chọn ổi ngon cho thấy, cứ mua theo mẹo này đảm bảo thịt ổi nhiều hơn hạt và giòn ngọt.
Ưu tiên những quả cuống tươi, lá xanh không bị khô. Ổi không để được lâu vì thế bạn nên mua và ăn ngay trong ngày. Tránh để lâu ổi sẽ mềm không được ngon nữa.
3. Làm thế nào để chọn được táo ngon làm nước ép?
Muốn mua được táo ngon, bạn nên mua những quả táo có đặc điểm sau:
Chọn những quả có vỏ bóng, màu tươi sáng. Ưu tiên quả sẫm màu, trên bề mặt xuất hiện hạt trắng nhỏ li ti.
Cuống táo phải còn tươi và dính chắc vào trong quả.
Táo ngon sẽ có mùi thơm ngọt, ngược lại táo non và chưa chín hẳn sẽ có vị hơi chát.
4. Mẹo chọn cà rốt làm nước ép
Để nước ép của bạn ngon và giữ được những vitamin tốt cho sức khỏe, bạn nên chọn những củ cà rốt có phần vỏ trơn láng, màu sắc tươi sáng. Khi cầm trên tay, cà rốt ngon sẽ nặng và chắc tay.
Vì làm nước ép thế nên bạn cần chú ý phần lõi của cà rốt. Lõi càng nhỏ thì củ sẽ càng ngọt. Những củ lõi to thường nhạt và không có nhiều dưỡng chất.
Nước ép dưa hấu mix với gì ngon?
Có rất nhiều loại củ quả thích hợp để ép cùng dưa hấu, trong đó có cà rốt, táo, ổi là phổ biến hơn cả. Tham khảo cách làm nước ép dưa hấu ngon bất bại ngay sau đây.
1. Nước ép dưa hấu mix cà rốt
Dưa hấu mix cà rốt không chỉ ngon mà còn thanh nhiệt và cung cấp nhiều vitamin có lợi cho cơ thể.
1.1. Nguyên liệu làm nước ép dưa hấu cà rốt
Dưa hấu : ½ quả
Cà rốt: 1 củ
Muối: 1 thìa
Dụng cụ làm nước ép: Máy xay sinh tố, rây lọc, ly thủy tinh, dao…
1.2. Cách làm nước ép dưa hấu mix cà rốt
Bước 1: Ép dưa hấu
Dưa hấu gọt vỏ rồi cắt miếng nhỏ vừa ăn. Nên bỏ bớt phần hạt dưa để khi xay không bị lợn cợn.
Cho từng miếng dưa vừa cắt vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Trút phần dưa đã xay vào rây lọc để nước ép mịn và thơm hơn.
Bước 2: Xay cà rốt
Cà rốt rửa sạch, gọt bỏ phần vỏ rồi thái miếng nhỏ.
Cho phần cà rốt vào máy xay rồi trút nước ép dưa hấu đã lọc ở bước 1 vào và tiến hành xay nhuyễn hỗn hợp cà rốt, dưa hấu.
Bước 3: Lọc nước ép
Cho hỗn hợp nước cà rốt dưa hấu vào rây lọc rồi lấy phần nước. Nếu thích đồ ngọt thì bạn có thể cho thêm đường.
Tuy nhiên, vì trong 2 loại củ quả này đã có 1 lượng đường nhất định vì thế bạn cần cân nhắc lượng đường thêm vào nước ép.
Bước 4: Thành phẩm
Trút nước ép dưa hấu cà rốt ra cốc thủy tinh rồi thưởng thức. Nước ép sẽ ngon hơn khi uống lạnh.
2. Cách làm nước ép dưa hấu ổi
Ổi kết hợp cùng dưa hấu cũng là gợi ý không tồi. Vị ngọt của dưa kết hợp cùng vị chua chua thanh mát của ổi sẽ mang đến cho bạn 1 ly nước ép thơm ngon cho ngày hè nóng nực.
2.1. Nguyên liệu
Dưa hấu: ¼ quả
Ổi: 2 quả vừa
Đường trắng: 2 thìa
Đá viên
Dụng cụ: Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc thủy tinh…
2.2. Quy trình làm nước ép dưa hấu ổi
Bước 1: Sơ chế các loại nguyên liệu
Dưa hấu gọt bỏ phần vỏ bên ngoài. Bạn cần gọt hết cả phần cùi dưa hấu màu trắng sau đó cắt dưa thành từng miếng vừa ăn.
Ổi gọt vỏ, bổ miếng rồi gọt bỏ phần hạt.
Bước 2: Làm nước ép dưa hấu ổi
Cho ổi và dưa hấu đã cắt miếng vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
Để nước ép ngon, 45 giây đầu bạn nên để công suất lớn nhất sau đó chuyển sang mức vừa và xay khoảng 3 – 5 phút, kiểm tra nếu thấy hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.
Trút hỗn hợp vừa xay được qua rây lọc lấy phần nước rồi loại bỏ phần bã.
Cho vào cốc nước ép 2 thìa đường, vài hạt muối sau đó khuấy đều cho đường tan.
Bước 3: Thưởng thức
Bỏ vào cốc thủy tinh 1 vài viên đá sau đó rót nước ép vào và thưởng thức.
Nước ép dưa hấu ổi có màu hồng nhạt cực kỳ ưng mắt. Phần nước ép này có mùi thơm đặc trưng của dưa hấu, vị chua dịu của ổi mang đến một cốc nước ép vừa ngon lại tốt cho sức khỏe.
3. Công thức nước ép dưa hấu táo
3.1. Nguyên liệu làm nước ép táo dưa hấu gồm những gì?
Tương tự như các cách làm nước ép dưa hấu ở trên, với loại đồ uống này bạn cần:
Dưa hấu: ¼ quả
Táo: 2 quả
Đường: 2 thìa
Đá viên (có thể có hoặc không)
3.2. Cách làm nước ép dưa hấu táo
Bước 1: Sơ chế các loại nguyên liệu
Dưa hấu đem cắt bỏ phần vỏ ngoài, lấy hết hạt ra và cắt thành từng miếng nhỏ.
Táo, rửa sạch, gọt vỏ và bổ ra thành từng miếng, gọt phần lõi bên trong bỏ đi.
Bước 2: Xay dưa hấu và táo làm nước ép
Cho dưa hấu, táo đã cắt vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Chú ý, nên để lực xay lớn trong thời gian 30 giây đầu rồi xay ở mức vừa trong khoảng 3 – 5 phút.
Hỗn hợp nhuyễn thì tắt máy rồi trút vào rây để lọc bỏ phần bã.
Bước 3: Hoàn thành món nước ép
Cho vào hỗn hợp nước ép táo dưa hấu 2 thìa đường, dùng thìa khuấy đều cho đường tan.
Thêm đá vào cốc thủy tinh sau đó rót nước ép dưa hấu, táo vào và thưởng thức.
Món nước ép dưa hấu táo có vị thơm rất đặc trưng, dễ uống nên được nhiều người yêu thích. Vị ngọt nhẹ của dưa xen lẫn chút chua chua của táo cực kỳ ngon miệng.
1 ly nước ép dưa hấu bao nhiêu calo?
Dưa hấu chứa rất nhiều dưỡng chất và cung cấp một lượng lớn chất điện giải cho cơ thể. Kết quả phân tích cho thấy, loại nước này gần như không có chất béo, cực kỳ ít chất xơ và protein.
Nước ép
Hàm lượng calo/ly (cốc)
Dưa hấu
150
Dứa
60.2
Táo
40
Ổi
57
Cóc
35
Như vậy, lượng calo trong nước ép dưa hấu là khá cao so với mặt bằng chung các loại nước ép trái cây khác. Tuy nhiên, vì hàm lượng chất béo trong loại nước này gần như bằng 0 vì thế bạn có thể yên tâm uống mà không lo tăng cân.
Nước ép dưa hấu có tác dụng gì?
Theo đánh giá của các chuyên gia dinh dưỡng, trong nước ép dưa hấu có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Một số công dụng của loại nước ép này phải kể đến:
1. Tốt cho tim mạch
Trong nước ép dưa hấu chứa 1 lượng lớn các lycopene. Loại chất này có khả năng loại bỏ gốc tự do gây hại cho cơ thể.
Bên cạnh đó, hàm lượng axit amin trong loại trái cây này còn hỗ trợ thúc đẩy máu lưu thông và tốt cho hệ tim mạch.
2. Hỗ trợ giảm cân
Một trong những tác dụng của nước ép dưa hấu không thể bỏ qua là hỗ trợ giảm cân. Người ta tìm thấy trong loại nước này rất giàu khoáng chất mà lượng chất béo thấp vì thế bạn hoàn toàn có thể uống mà không lo tăng cân.
Đặc biệt, hàm lượng axit trong dưa hấu còn cản trở việc sản xuất các tế bào mỡ trong cơ thể. Với hơn 90% là nước, uống nước ép này sẽ làm tăng cảm giác no cho bạn.
3. Ngăn ngừa lão hóa
Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, uống nước ép dưa hấu sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa nhờ có các chất chống oxy hóa – lycopene. Nếu bạn thường xuyên sử dụng loại nước này thì đảm bảo làn da sẽ căng bóng, mịn màng như tuổi đôi mươi.
Ngoài ra, lượng vitamin A, C có trong dưa hấu cũng giúp sản sinh collagen dưới da và ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá.
4. Điều chỉnh huyết áp
Hàm lượng kali, magie cùng các axit có trong nước ép dưa hấu sẽ giúp lưu thông máu một cách trơn tru, duy trì sự cân bằng điện giải và axit trong cơ thể, nhờ đó mà huyết áp luôn duy trì ở mức ổn định.
5. Giảm nguy cơ ung thư
Có thể bạn chưa biết, nước ép dưa hấu giúp ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Theo các chuyên gia, hàm lượng vitamin A, C có trong dưa hấu sẽ giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do.
Ngoài ra, thường xuyên uống loại nước này còn bổ mắt, giảm nguy cơ mắc chứng tiền sản giật ở phụ nữ đang mang thai, tốt cho thận cũng như xương khớp.
Chính bởi những công dụng tuyệt vời trên mà chuyên gia khuyên bạn nên học cách làm nước ép dưa hấu và uống nó thường xuyên.
Uống nước ép dưa hấu vào lúc nào?
Nước ép dưa hấu tốt cho sức khỏe nhưng không phải thời điểm nào uống cũng tốt.
Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để bạn uống nước ép dưa hấu chính là buổi sáng. Khi uống vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể bạn đào thải độc tố cực kỳ tốt sau 1 đêm dài.
Ngoài ra, bạn cũng có thể uống trước khi tập gym để ổn định tim mạch và giảm cảm giác mệt mỏi khi tập luyện.
Nước ép dưa hấu có thể để được bao lâu?
Nước ép dưa hấu có thể để được trong khoảng 1 ngày nếu bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh. Trường hợp để nước ép sang ngày thứ 2 thì nên để trong ngăn đá.
Tuy nhiên, thời gian để nước ép càng lâu thì dưỡng chất càng giảm, hương vị cũng không được thơm ngon như lúc mới làm. Vì thế, bạn nên uống nước ép ngay khi làm xong như thế nước ép vừa ngon lại không lo hại sức khỏe.
Mong rằng với 3 cách làm nước ép dưa hấu ở trên sẽ giúp bạn tự tay làm được phần nước ép ngon, bổ dưỡng cho cả nhà.
Cập nhật thông tin chi tiết về Nước Ép Cà Rốt Có Tác Dụng Gì? Uống Nước Ép Cà Rốt Thế Nào Cho Tốt Nhất? trên website Xikz.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!